今日も良心瞑想(神霊瞑想)しませんか?あなたの幸せ・元気をサポートしたいです。

1、チャレンジ瞑想!
無心になり
深呼吸するようにゆっくり呼吸をします。
息を吸って…
息を吐いて…
これを3回繰り返してください。

2、良心瞑想・神霊瞑想の基本形は、
「授受作用(じゅじゅさよう)…
四位基台(よんいきだい)…
神様の真の愛を相続します。」
(身体で表現しますが、まだ、慣れないので、心で願うだけでも良いです)

呼吸法は、ゆっくり、
息を吸っていきます…
(無心・無を意識します。)
ストレスや雑念を吐き出すように…
息を吸っていきます。
3秒ぐらい…
次に、ゆっくり
息を吐いていきます…
7秒ぐらい…
息を吸う時は、
ゴッドエネルギーを自分の身体に吸うイメージをします。
(ゴッドエネルギー・神様の真の愛を体で感じるようにイメージします)
交互に繰り返します。

(数十秒から数分自然に瞑想します)
神様に感謝します。
これで、OKです。

一日2回朝晩とか朝昼で良いので、
8日間チャレンジする事をすすめます。

良心瞑想(神霊瞑想)は、目指す目標を持っています。
これは、皆さんに強要するものではありません。
人は、それぞれに、目標は、有ると思います。
この瞑想をとうして、皆さんにも、目標を明確に持って欲しいからです。
堅苦しく感じるかもしれませんが、
あなたの幸せを元気をサポートします。

簡単に、考えて、瞑想してください。

ブログ訪問ありがとうございます。

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